Senaman Pilates memberi anda idea yang menakjubkan tentang Pilates Workout
Cuba senaman Pilates dan senaman dengan latihan disertai dengan nota dan tips oleh pengajar kepada teknik yang betul.
Ciri-ciri:
✔ Manfaat Pilates Itu Akan Pastikan Anda Melangkah Kembali untuk Lebih
✔ Bermula Latihan Pilates Mat
✔ Latihan Advanced Pilates Mat
✔ A Few Cadillac (Trapeze Jadual) Latihan
✔ A Latihan Kerusi Tidak ramai
✔ Panduan Insider untuk Pilates
✔ Moves Pilates-Diilhamkan Untuk Meratakan Belly Anda Cepat
✔ The Ultimate At-Home Pilates Chat Workout
✔ 4 minggu hingga Abs Cantik
✔ Cuba Piyo di Rumah: A Workout rendah Impact Yang Sculpts
✔ Apa yang Eff Adakah Barre Tuck?
✔ Pilates Moves untuk Bantuan Anda Tidur
Pilates meningkatkan mental dan fizikal kesejahteraan anda, meningkatkan fleksibiliti, dan banyak lagi ...
Prinsip-prinsip penting dalam Pilates adalah selaras dengan program senaman yang menggalakkan kembali kesihatan.